HERMOSTOVIISAUS
Hermostoviisaus on kestävä
tapa elää, tehdä työtä ja johtaa maailmassa, jossa jatkuva muutos on normi.
Hermostoviisaus perustuu autonomisen hermoston toimintaan
Siihen, miten ihmisen keho ja mieli reagoivat epävarmuuteen, paineeseen ja muutokseen.
Hermostoviisaus ei tarkoita toiminnasta vetäytymistä.
Se tarkoittaa kykyä säilyttää toimintakyky, selkeys ja yhteys, vaikka maailma ympärillä muuttuu yhä nopeammin.
Elämme Never Normal* -ajassa. Epävarmuus, keskeneräisyys ja jatkuvat muutokset eivät ole enää poikkeus – ne ovat uusi normaali.
Ihmisen autonomista hermostoa ei ole tarkoitettu tällaiseen maailmaan. Kun hermosto elää liian kauan hälytystilassa, ajattelu kapenee ja tunteet voimistuvat.
Keho ja mieli siirtyvät selviytymisen tilaan.
Silloin päätöksenteko, luovuus ja yhteistyö heikkenevät – niin yksilöissä kuin organisaatioissa.
Hermostoviisaus vastaa tähän biologisella tasolla. Se ei yritä sopeuttaa ihmistä ylikuormitukseen. Se palauttaa hermoston kyvyn kokea turvaa, jolloin myös mieli ja toiminta voivat vapautua.
Hermostoviisaus on välttämätöntä, koska
*Never Normal on belgialaisen tulevaisuustutkijan ja business strategin Peter Hinssenin termi kuvaamaan nykymaailmaa, jossa muutos ei ole poikkeus vaan lähtötila
Palvelut
YRITYKSILLE
– joissa halutaan menestyä ilman selviytymistä
SINULLE
– joka olet selviytynyt jo liian pitkään
Hermostoviisaus tarkoittaa, että
opit tunnistamaan, milloin autonominen hermostosi on hälytystilassa – ja tiedät, miten sen saa takaisin turvan ja yhteyden tilaan.
Kun hermosto rauhoittuu:
ajattelu kirkastuu
reaktiivisuus vähenee
tunteet liikkuvat vapaammin
ja päätöksenteko muuttuu joustavammaksi
Hermostoviisas ihminen tai organisaatio ei ole hidas. Se on palautumiskykyinen, läsnäoleva ja kykenevä näkemään vaihtoehtoja myös paineen alla.
Hermostoviisaus Airikka Nurmelan tavalla
Hermostoviisaus Airikka Nurmelan tavalla yhdistää autonomisen hermoston toimintaa kuvaavan polyvagaalisen teorian, mindfulness-perinteen ja systeemisen coachingin.
Näistä on syntynyt ROV-malli – hermostoviisaan muutoksen polku:
Rauhoita – Oivalla – Vapaudu.
Se ei ole tekniikka, vaan tapa rakentaa pysyvää muutosta hermoston tasolta käsin.
Rauhoita
Ensin hermosto tuodaan pois hälytystilasta. Ilman tätä keho ja mieli eivät ole avoimia muutokselle.
Oivalla
Kun hermosto tuntee turvaa, ajattelu avautuu. Elämää rajoittavat uskomukset, reaktiot ja vanhat selviytymismallit tulevat näkyviksi.
Vapaudu
Vasta silloin syntyy todellinen valinnanvapaus: mahdollisuus toimia toisin kuin ennen ja nähdä uusia mahdollisuuksia myös epävarmassa toimintaympäristössä.
ROV – Hermostoviisaan muutoksen kolme vaihetta
Miten hermostoviisaus eroaa muista menetelmistä?
Keskusteluun pohjaavat valmennukset yrittävät muuttaa ihmistä hänen nykyisessä hermostotilassaan. Mutta kun hermosto on hälytystilassa, parhaatkin oivallukset jäävät teorian tasolle.
Hermostoviisaus muuttaa ensin hermoston tilan.
Vasta sen jälkeen ajattelu, tunteet ja käyttäytyminen voivat muuttua pysyvästi.
Siksi hermostoviisaus toimii siellä, missä pelkkä puhuminen, tahdonvoima tai yksittäiset harjoitukset eivät riitä.
Kenelle hermostoviisaus on?
Hermostoviisaus on ihmisille ja organisaatioille, jotka toimivat paineessa, kantavat vastuuta ja ovat pärjänneet liian pitkään ilman todellista palautumista.
Se on yhtä lailla yrittäjille, johtajille, tiimeille ja yksilöille, jotka aavistavat, että ongelma ei ole heissä – vaan siinä tilassa, josta käsin he ovat joutuneet elämään.