YMMÄRRÄ HERMOSTOASI
Oletko rakentanut elämän, joka näyttää hyvältä – ja tuntuu yllättävän tyhjältä?
Teet yhä asioita, jotka tuntuivat ennen merkityksellisiltä. Nyt ne ovat pakkopullaa.
Et ole romahtanut. Olet vain pärjännyt liian hyvin liian pitkään. Hermostosi elää jatkuvassa valmiustilassa: teet, suoritat, reagoit – mutta et tunne iloa, et palaudu, et nauti elämästäsi.
Tiedät, ettei tämä ole se elämä, jota varten teit niin paljon asioita. Mutta kehosi ei päästä sinua irti.
Tasapaino ei synny päätöksillä. Se syntyy hermostossa.
Autonominen hermosto päättää, koetko elämäsi uhkana vai mahdollisuutena – jo ennen kuin ehdit ajatella.
Kun hermosto ei tunne olevansa turvassa, mikään määrä ajattelua, ajanhallintaa tai itsensä kehittämistä ei tuo rauhaa.
Kun hermosto rauhoittuu, keho ja mieli alkavat palautua itsestään: Ajattelu kirkastuu. Reaktiviisuus vähenee. Elämä ei enää tunnu selviytymiseltä.
Valmennukset sinulle
Valmennukset sinulle
Polku kehon ja mielen rauhaan
12 viikon ryhmävalmennus sinulle, joka olet kyllästynyt miellyttämään, ylisuorittamaan ja elämään muiden odotusten mukaan.
Valmennuspäivä
Sinulle, joka haluat perustiedot hermoston toiminnasta ja hermostoviisaita työkaluja.
Olen valmennuksen jälkeen tasapainoisempi. Tunnistan hermostoni yli- ja alivireystilat paremmin sekä tiedän, mitä tehdä, jotta tasapaino säilyisi ja/tai palautuisi. Tämä tarkoittaa sitä, että nukun paremmin, olen energisempi ja suhtaudun mm. takaiskuihin rauhallisemmin.
TERHI NUMMENPÄÄ