YMMÄRRÄ HERMOSTOASI
Oletko rakentanut elämän, joka näyttää hyvältä – ja tuntuu yllättävän tyhjältä?
Teet yhä asioita, jotka tuntuivat ennen merkityksellisiltä. Nyt ne ovat pakkopullaa.
Tiedät, ettei tämä ole se elämä, jota varten teit niin paljon asioita. Et vain tiedä, mitä pitäisi muuttaa.
Et ole rikki. Olet vain selviytynyt liian pitkään.
Tasapaino ei synny päätöksillä. Se syntyy hermostossa.
Autonominen hermosto päättää, koetko elämäsi uhkana vai mahdollisuutena.
Kun hermosto ei tunne turvaa, mikään määrä ajanhallintaa tai itsensä kehittämistä ei tuo rauhaa.
Kun hermosto rauhoittuu, keho ja mieli alkavat palautua kuin itsestään: Ajattelu kirkastuu. Reaktiivisuus vähenee. Elämäniloa palaa.
Elämä ei ole enää selviytymistä.
Valmennukset sinulle
Valmennukset sinulle
Polku kehon ja mielen rauhaan
12 viikon ryhmävalmennus sinulle, joka olet kyllästynyt miellyttämään, ylisuorittamaan ja elämään muiden odotusten mukaan.
Avaimet hermostoviisauteen
Käytännönläheinen ja kehollinen verkkokurssi autonomisen hermoston tasapainottamiseen.
Olen valmennuksen jälkeen tasapainoisempi. Tunnistan hermostoni yli- ja alivireystilat paremmin sekä tiedän, mitä tehdä, jotta tasapaino säilyisi ja/tai palautuisi. Tämä tarkoittaa sitä, että nukun paremmin, olen energisempi ja suhtaudun mm. takaiskuihin rauhallisemmin.
TERHI NUMMENPÄÄ