Koe, miten hermosto vaikuttaa ajatteluun
Ajatteletko, että stressi on seurausta stressitekijöistä kuten puolisosi tai pomosi käyttäytymisestä? Väärin.
Lopulta hermosto pysäyttää suorittajan
Ennen kehon romahtamista hermostomme antaa meille erilaisia varoituksia. Valitettavasti meidät on opetettu olemaan kuuntelematta hermoston viestejä viestejä.
Läsnäolo on nykyajan supervoima
Sarjakuvien supersankarit omaavat supervoimia. Heillä on laserkatse tai kyky muuttua näkymättömäksi, jotta he voivat voittaa supervoimilla varustetut viholliset. Nykymaailman vihollisia ovat (työ)uupumus, keskittymiskyvyn puute tai suorittamisen pakko. Niitä vastaan on toisenlaiset supervoimat. Läsnäolo on nykyajan supervoima.
Palautuminen on hermostosta kiinni
Palautuminen ei ole kiinni siihen varmastasi ajasta vaan hermostostasi. Hermosto määrittää sen, palaudutko vai et. Koska autonominen hermosto toimii nimensä mukaisesti autonomisesti – eli tahdosta riippumatta – sinä et voi päättää palautuvasi. Palautuminen on hermostosta kiinni.
Haasta rajoittavat uskomuksesi ja vapaudu
Miltä sinusta tuntuisi, jos pääsisit muutaman kysymyksen avulla eroon mielenrauhaasi häiritsevistä ajatuksista ja löytäisit sisäisen rauhan? Amerikkalaisen Byron Katien Työ sisältää neljä kysymystä, joiden avulla voit haastaa uskomuksesi ja vapautua niistä.
Miten päästä eroon kiireestä?
Tuntuuko sinusta, että sinulla on aina kiire? Että aika ei riitä, etkä ehdi tehdä asioita niin hyvin kuin haluaisit? Et ole yksin. Tunsin myös itse aiemmin jatkuvaa kiirettä. Sitten opin, miten päästä eroon kiireestä. Tässä blogissa kerron sinulle vinkkini.
Hermostosi puhuu sinulle. Ymmärrätkö sitä?
Hermostosi puhuu sinulle jatkuvasti niin ajatustasi, tunteidesi kuin kehosi kautta. Hermostosi puhuu sinulle, mutta ymmärrätkö sen viestejä?