Koe, miten hermosto vaikuttaa ajatteluun
Ajatteletko, että stressi on seurausta stressitekijöistä kuten puolisosi tai pomosi käyttäytymisestä? Väärin.
Haasta rajoittavat uskomuksesi ja vapaudu
Miltä sinusta tuntuisi, jos pääsisit muutaman kysymyksen avulla eroon mielenrauhaasi häiritsevistä ajatuksista ja löytäisit sisäisen rauhan? Amerikkalaisen Byron Katien Työ sisältää neljä kysymystä, joiden avulla voit haastaa uskomuksesi ja vapautua niistä.
Miten päästä eroon kiireestä?
Tuntuuko sinusta, että sinulla on aina kiire? Että aika ei riitä, etkä ehdi tehdä asioita niin hyvin kuin haluaisit? Et ole yksin. Tunsin myös itse aiemmin jatkuvaa kiirettä. Sitten opin, miten päästä eroon kiireestä. Tässä blogissa kerron sinulle vinkkini.