TIIMIN HERMOSTOVIISAAT TYÖKALUT
Osa tiimiläisistä ampuu ideat alas heti niiden syntyessä
Toiset kääntävät keskustelut jatkuvaksi väittelyksi
Joillakin ajatus jää junnaamaan yhteen näkökulmaan
Useampi ylireagoi pieniinkin vastoinkäymisiin
Muutama tiimiläinen hukkuu multitaskaamiseen ja säntäilee tehtävästä toiseen
Monet tuntevat, että huumori ja ilo puuttuvat työpäivistä, koska voimat menevät selviämiseen
Nämä merkit kertovat, että tiimiläisten hermostot ovat puolustustilassa. Kun hermosto kuormittuu, kehittävälle ajattelulle ja yhteistyölle jää liian vähän tilaa kukoistaa.
Kuulostaako tutulta?
Kun hermostot ovat tasapainossa, luova ajattelu ja yhteistyö kukoistavat
Tiimiläiset uskaltavat tuoda rohkeasti esiin ideoita – ja jopa hulluja ajatuksia – ilman pelkoa tuomitsemisesta tai epäonnistumisesta.
Eriävä mielipide tai kritiikki käsitellään ratkaisukeskeisesti. Juupas–eipäs-väittelyn sijaan ideoita jalostetaan yhdessä eteenpäin.
Täydellisyyden tavoittelu tai lamaantuminen eivät ohjaa toimintaa.
Kukaan ei tunne tarvetta hosua paniikinomaisesti hommasta toiseen.
Hermostojen tasapaino auttaa ehkäisemään työstressiä ja uupumista, joten tiimi säilyttää korkean motivaation ja jaksaa luoda laadukasta jälkeä projektista toiseen.
Kun hermostot ovat tasapainossa, tiimiläiset pystyvät vapauttamaan koko potentiaalinsa yhteiseksi hyödyksi. Silloin syntyy paras mahdollinen pohja innovatiivisille ideoille, sujuvalle yhteistyölle ja kestävälle työhyvinvoinnille.
Tiimin hermostoviisaat työkalut
-valmennus sisältää:
✓ Ennakkovideo: Sisältää harjoituksen, jonka myötä tiimiläiset pääsevät kokemaan, miten hermoston rauhoittuminen vaikuttaa ajatteluun.
Tyypilliset vaikutukset ovat:
> ongelmien ja esteiden sijaan nähdään ratkaisuja
> uhkien tilalle tulee mahdollisuuksia
> yksityiskohtiin takertumisen sijaan havaitaan isompi kuva
> kriittisyyden korvaa myötätunto
> oman navan tuijottamisen sijaan ajatellaan muitakin
✓ 1 - 2 h live: tiimiläiset ymmärtävät, miten hermosto vaikuttaa ajatteluun, tunteisiin ja kehoon.
Tunnissa saadaan käytyä läpi teoria, 1,5 tunnissa ehditään keskustellakin ja kahdessa myös treenata työkalujen käyttöä.
Toteutus etäyhteyksin tai tilaajan toimitiloissa pääkaupunkiseudulla.
✓ Hermostoviisaat työkalut: ohjeet, videot ja audiot
Työkalujen avulla tiimiläiset pystyvät vahvistamaan hermostonsa kykyä palata turvan ja yhteyden tilaan – tilaan, jossa olemme yhteistyökykyisiä ja -haluisia, luovia, uteliaita ja myötätuntoisia, ja jossa reflektio ja kriittinen ajattelu korvaavat reaktiivisuuden.
Ennakkovideo katsotaan itsenäisesti, jonka jälkeen live-osuus voidaan toteuttaa etänä tai paikan päällä. Lopuksi tiimi saa sähköiset työkalut jatkoon. Aikataulu voidaan sovittaa tiimisi kalenteriin joustavasti.
Valmennus ei jää yhteen innostavaan päivään, vaan tiimillä on jatkossakin käytössään videot, audiot ja ohjeet, joilla tulokset pysyvät arjessa.
Milla Åman-Kyyrö
TIIMIVASTAAVA
”Airikan tarjoamat työkalut hermostoviisauteen ovat tärkeitä jokaiselle asiantuntijatyötä tekevälle.
Yksilöharjoitteet ja yhteinen liveluento avaavat hyvinvointiin ja jaksamiseen liittyviä teemoja, joista riittää jatkossakin keskusteltavaa tiimin kesken.”
Kaipaatko juuri teidän tiimillenne räätälöityä valmennusta?
Se onnistuu.
Juuli Aschan
CO-FOUNDER & CEO BRÄNDITOIMISTO MUUD
Airikka Nurmela on lempeän jämäkkä valmentaja.
Hän toi mukanaan bränditoimistomme porukalle lämmintä läsnäoloa ja selkeitä, helposti omaksuttavia työkaluja stressinhallintaan ja tukevaa taustatietoa harjoitteiden tueksi.
Opimme tunnistamaan omia reagointitapojamme ja tutustuimme jokaisen varjotyyppeihin, jotka kuoriutuvat esiin stressaavissa tilanteissa. Näillä työkaluilla ymmärrämme paremmin toisiamme tiimityöskenlyä ajatellen ja osaamme tukea toistemme ominaisuuksia kiireisemmässäkin arjessa.
Lisäksi muutaman tunnin kokonaisuuteen kuului aktivoivia harjoitteita alkuun ja rentouttavaa settiä kokonaisuuden päätteeksi. Koimme oivaltavia hetkiä, saimme vinkkejä ja uskon, että tämä kokonaisuus auttaa bisnestämme kasvamaan saumattomamman tiimityön kautta. Kymmenen pistettä ja iso suositus!
Airikka
Olen johtanut tiimiä, jossa jokaisen tiimiläisen hermosto oli selviytymisen tilassa - myös minun. Olen johtanut myös tiimiä, jossa yhteinen tavoite ajoi henkilökohtaisten tavoitteiden yli. Ensimmäisessä jokainen päivä oli kaikille selviytymistä, jälkimmäisessä työ tuntui merkitykselliseltä päivästä toiseen.
Hermoston ollessa selviytymisen tilassa katse on ongelmissa ja puutteissa. Hermoston ollessa turvan ja läsnäolon tilassa, fokus on mahdollisuuksissa ja tavoitteissa.
Esihenkilönä työskennellessäni en valitettavasti vielä tuntenut hermostoviisaita työkaluja. Valmentajana olen nähnyt, miten hermostoymmärrys avaa tiimeille aivan uudenlaisen tavan havainnoida toimintaansa ja reaktioitaan.
Tiia Rauhamäki
SENIOR CONCEPT DEVELOPER, TEAM LEADER / NEWSEC
Newsecin Concept & Design tiimi sai keväällä 2023 mahdollisuuden syventyä oman luovan tiimin tekemisen vahvistamiseen ja voimaannuttamiseen. Kiinteistöala ja sen mukanaan tuomat tavoitteet ja velvollisuudet ovat välillä hyvinkin tulosorientoituneita – halusimme keskittyä hetken hermoston rauhoittamiseen ja herätellä luovuutta uuteen nousuun. Luovuus usein vähenee kiireen lisääntyessä, ja halusimme kääntää sitä kelkkaa toiseen suuntaan.
Matkaamme tukemaan saimme Airikka Nurmelan, joka herätteli meidät miettimään omia vahvuuksiamme, tyypillisiä piirteitämme ja toimintatapojamme. Sukelsimme hermoston, arvojen, mindfulnessin ja omien henkilökohtaisten haasteiden maailmaan ja saimme työkaluja välillä hyvinkin kiihkeän arjen hallintaan.
Oli mielenkiintoista tunnistaa, kuinka hermostomme toimii ja reagoi erilaisiin vaihtuviin tilanteisiin, sekä kuinka voimme hermostoamme hallita ja lisätä näin omaa ja tiimin hyvinvointia.
Erityisen antoisia olivat tiimin yhteiset tehtävät, jossa pääsimme puhaltamaan yhteen hiileen ja tunnistamaan mitä tukea toisiltamme kaipaamme ja kuinka voimme toisiamme tiiminä täydentää.
Hetket Airikan kanssa olivat harmonisia ja ihania hengähdyshetkiä työarjen keskellä. Lämpimästi suosittelemme Airikan valmennuksia, saimme niistä paljon irti - niin yksilöinä kun tiiminäkin.
Hermostoviisaat työkalut sopivat
myös tiimicoachingiin yhdistettäväksi
Systeemiseen tiimicoachingiin yhdistettäessä hermostoviisaus avaa tiimille aivan uudenlaiset mahdollisuudet tavoitteelliseen yhteistyöhön.
Kun tiimin jokainen jäsen ymmärtää autonomisen hermoston vaikutuksen sekä itseen että työkaveriin, saadaan taklattua monet yhteistyön sisäiset haasteet.
Systeeminen tiimicoaching puolestaan luo tiimille turvallisen ympäristön käydä keskusteluja niistäkin asioista, joista normaalisti ei puhuta, mutta jotka ovat tavoitteellisen työskentelyn esteenä. Tiimicoachingin avulla tiimillänne on mahdollisuus kasvaa huipputiimiksi.
Hermostoviisaus yhdistettynä tiimicoachingiin avaa tiimillenne aivan uudenlaiset menestymisen mahdollisuudet.
-
Tiimistä tulee tehokkaampi, koska aikaa ei kulu säätämiseen ja egojen kalisteluun. Hermostomentoroinnin myötä tiimiläisillä on työkalut, joilla vahvistaa autonomisen hermoston turvan ja sosiaalisen liittymisen tilaa. Tuossa tilassa yhteistyö helpottuu egojen hiljentyessä.
-
Autonomisen hermoston selviytymisen tilassa ihmisen huomiokyky kaventuu. Ihmisellä on tekemisen pakko eli hänelle on olennaista tehdä jotain. Tekemisen pakon tilassa yhteys korkeampiin ajattelun tasoihin on estynyt. Ihminen siis toistaa sellaista, joka on jo tuttua.
Todellinen luovuus sijaitsee autonomisen hermoston turvan ja läsnäolon tilassa. Tuossa tilassa ihmisen havaintokyky on laaja ja hän pystyy löytämään ratkaisuja, joita ei ole aiemmin tehty.